รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Ham, cooked ham, 3% fat

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

101

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ0.6 g

ไขมัน3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	101	18 g	0.6 g	3 g
50 g	50 g	51	8.8 g	0.3 g	1.5 g
150 g	150 g	152	26 g	0.9 g	4.5 g
200 g	200 g	202	35 g	1.3 g	6 g
250 g	250 g	253	44 g	1.6 g	7.5 g

100 g ของ Ham, cooked ham, 3% fat มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Ham, cooked ham, 3% fat ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 3 g

50 g ของ Ham, cooked ham, 3% fat มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Ham, cooked ham, 3% fat ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ Ham, cooked ham, 3% fat มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Ham, cooked ham, 3% fat ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 4.5 g

200 g ของ Ham, cooked ham, 3% fat มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Ham, cooked ham, 3% fat ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 6 g

250 g ของ Ham, cooked ham, 3% fat มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Ham, cooked ham, 3% fat ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 7.5 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 779 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร