รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลันเตาสีเขียว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด ปรุงสุก ไม่ใช้น้ำมันและไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.6 g

คาร์บ12 g

ไขมัน0.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	93	6.6 g	12 g	0.6 g
50 g	50 g	47	3.3 g	6.2 g	0.3 g
150 g	150 g	140	9.9 g	19 g	0.9 g
200 g	200 g	186	13 g	25 g	1.2 g
250 g	250 g	233	17 g	31 g	1.6 g

100 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.6 g

50 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.9 g

200 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 1.2 g

250 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 1.6 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0024T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร