รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลันเตาบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่เนย ใส่นม ใส่เกลือ

119

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.6 g

คาร์บ9.3 g

ไขมัน4.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	119	6.6 g	9.3 g	4.7 g
50 g	50 g	60	3.3 g	4.7 g	2.4 g
150 g	150 g	179	10 g	14 g	7.1 g
200 g	200 g	238	13 g	19 g	9.4 g
250 g	250 g	298	17 g	23 g	12 g

100 g ของ ถั่วลันเตาบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลันเตาบด ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 4.7 g

50 g ของ ถั่วลันเตาบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลันเตาบด ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 2.4 g

150 g ของ ถั่วลันเตาบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลันเตาบด ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 7.1 g

200 g ของ ถั่วลันเตาบด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลันเตาบด ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 9.4 g

250 g ของ ถั่วลันเตาบด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลันเตาบด ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0226T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร