ถั่วลันเตา

วิตามิน

• วิตามินเอ 40 µg 4%
• วิตามินซี 14.2 mg 16%
• วิตามินดี 0 µg 0%
• วิตามินอี 0.14 mg 1%
• วิตามินเค 25.9 µg 22%
• ไทอามีน (B1) 0.26 mg 22%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 11%
• ไนอาซิน (B3) 2 mg 13%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.15 mg 3%
• วิตามินบี 6 0.22 mg 13%
• โฟเลต (B9) 63 µg 16%
• วิตามินบี 12 0 µg 0%
• โคลีน 29.7 mg 5%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 27 mg 2%
• ธาตุเหล็ก 1.5 mg 9%
• แมกนีเซียม 39 mg 9%
• ฟอสฟอรัส 117 mg 9%
• โพแทสเซียม 271 mg 6%
• สังกะสี 1.2 mg 11%
• ทองแดง 0.17 mg 19%
• แมงกานีส 0.53 mg 23%
• ซีลีเนียม 1.9 µg 3%