รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลันเตาสีเขียว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มสุก

126

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.4 g

คาร์บ17 g

ไขมัน0.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	126	8.4 g	17 g	0.8 g
50 g	50 g	63	4.2 g	8.6 g	0.4 g
150 g	150 g	189	13 g	26 g	1.2 g
200 g	200 g	252	17 g	34 g	1.6 g
250 g	250 g	315	21 g	43 g	2 g

100 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.8 g

50 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 1.2 g

200 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 1.6 g

250 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลันเตาสีเขียว ให้พลังงาน 315 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 2 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 972 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร