รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Egg sandwich on croissant, with sausage

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

325
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ16 g
ไขมัน23 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 325 kcal —
  • โปรตีน 13 g 25%
  • คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
  • ไขมัน 23 g 30%
  • ไขมันอิ่มตัว 9.9 g 50%
  • ใยอาหาร 0.9 g 3%
  • น้ำตาล 4.4 g —
  • โซเดียม 459 mg 20%
  • คอเลสเตอรอล 173 mg 58%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 167 µg 19%
  • วิตามินซี 0.1 mg 0%
  • วิตามินดี 1.5 µg 8%
  • วิตามินอี 1.1 mg 7%
  • วิตามินเค 2.5 µg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.21 mg 18%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.28 mg 22%
  • ไนอาซิน (B3) 2.1 mg 13%
  • วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
  • โฟเลต (B9) 47 µg 12%
  • วิตามินบี 12 0.67 µg 28%
  • โคลีน 106 mg 19%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 135 mg 10%
  • ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
  • แมกนีเซียม 16 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 191 mg 15%
  • โพแทสเซียม 168 mg 4%
  • สังกะสี 1.5 mg 13%
  • ทองแดง 0.05 mg 5%
  • ซีลีเนียม 23.8 µg 43%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g32513 g16 g23 g
1 หน่วยบริโภค270 g87834 g42 g62 g
2 หน่วยบริโภค540 g175568 g85 g124 g
½ หน่วยบริโภค135 g43917 g21 g31 g
3 หน่วยบริโภค810 g2633103 g127 g187 g
4 หน่วยบริโภค1080 g3510137 g170 g249 g
50 g50 g1636.3 g7.8 g12 g
150 g150 g48819 g24 g35 g
200 g200 g65025 g31 g46 g
250 g250 g81332 g39 g58 g

คำถามเกี่ยวกับ Egg sandwich on croissant, with sausage

100 g ของ Egg sandwich on croissant, with sausage มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Egg sandwich on croissant, with sausage ให้พลังงาน 325 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 23 g

1 หน่วยบริโภค (270 g) ของ Egg sandwich on croissant, with sausage มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (270 g) ของ Egg sandwich on croissant, with sausage ให้พลังงาน 878 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 62 g

2 หน่วยบริโภค (540 g) ของ Egg sandwich on croissant, with sausage มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (540 g) ของ Egg sandwich on croissant, with sausage ให้พลังงาน 1755 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 124 g

½ หน่วยบริโภค (135 g) ของ Egg sandwich on croissant, with sausage มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (135 g) ของ Egg sandwich on croissant, with sausage ให้พลังงาน 439 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 31 g

3 หน่วยบริโภค (810 g) ของ Egg sandwich on croissant, with sausage มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (810 g) ของ Egg sandwich on croissant, with sausage ให้พลังงาน 2633 kcal มีโปรตีน 103 g คาร์โบไฮเดรต 127 g และไขมัน 187 g

4 หน่วยบริโภค (1080 g) ของ Egg sandwich on croissant, with sausage มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1080 g) ของ Egg sandwich on croissant, with sausage ให้พลังงาน 3510 kcal มีโปรตีน 137 g คาร์โบไฮเดรต 170 g และไขมัน 249 g

50 g ของ Egg sandwich on croissant, with sausage มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Egg sandwich on croissant, with sausage ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 12 g

150 g ของ Egg sandwich on croissant, with sausage มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Egg sandwich on croissant, with sausage ให้พลังงาน 488 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 35 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 34001410 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร