รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Egg sandwich on croissant, with bacon

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

326
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน14 g
คาร์บ18 g
ไขมัน21 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 326 kcal —
  • โปรตีน 14 g 28%
  • คาร์โบไฮเดรต 18 g 7%
  • ไขมัน 21 g 27%
  • ไขมันอิ่มตัว 9.7 g 49%
  • ใยอาหาร 1 g 4%
  • น้ำตาล 4.9 g —
  • โซเดียม 525 mg 23%
  • คอเลสเตอรอล 189 mg 63%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 190 µg 21%
  • วิตามินซี 0.1 mg 0%
  • วิตามินดี 1.4 µg 7%
  • วิตามินอี 1.1 mg 8%
  • วิตามินเค 2.9 µg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.24 mg 20%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.3 mg 23%
  • ไนอาซิน (B3) 2 mg 12%
  • วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
  • โฟเลต (B9) 55 µg 14%
  • วิตามินบี 12 0.65 µg 27%
  • โคลีน 118 mg 21%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 157 mg 12%
  • ธาตุเหล็ก 1.5 mg 9%
  • แมกนีเซียม 17 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 225 mg 18%
  • โพแทสเซียม 165 mg 4%
  • สังกะสี 1.5 mg 13%
  • ทองแดง 0.05 mg 5%
  • ซีลีเนียม 27.9 µg 51%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g32614 g18 g21 g
1 หน่วยบริโภค225 g73431 g41 g48 g
2 หน่วยบริโภค450 g146762 g82 g96 g
½ หน่วยบริโภค112.5 g36716 g21 g24 g
3 หน่วยบริโภค675 g220193 g123 g144 g
4 หน่วยบริโภค900 g2934124 g165 g192 g
50 g50 g1636.9 g9.1 g11 g
150 g150 g48921 g27 g32 g
200 g200 g65228 g37 g43 g
250 g250 g81535 g46 g53 g

คำถามเกี่ยวกับ Egg sandwich on croissant, with bacon

100 g ของ Egg sandwich on croissant, with bacon มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Egg sandwich on croissant, with bacon ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 21 g

1 หน่วยบริโภค (225 g) ของ Egg sandwich on croissant, with bacon มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (225 g) ของ Egg sandwich on croissant, with bacon ให้พลังงาน 734 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 48 g

2 หน่วยบริโภค (450 g) ของ Egg sandwich on croissant, with bacon มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (450 g) ของ Egg sandwich on croissant, with bacon ให้พลังงาน 1467 kcal มีโปรตีน 62 g คาร์โบไฮเดรต 82 g และไขมัน 96 g

½ หน่วยบริโภค (112.5 g) ของ Egg sandwich on croissant, with bacon มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (112.5 g) ของ Egg sandwich on croissant, with bacon ให้พลังงาน 367 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 24 g

3 หน่วยบริโภค (675 g) ของ Egg sandwich on croissant, with bacon มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (675 g) ของ Egg sandwich on croissant, with bacon ให้พลังงาน 2201 kcal มีโปรตีน 93 g คาร์โบไฮเดรต 123 g และไขมัน 144 g

4 หน่วยบริโภค (900 g) ของ Egg sandwich on croissant, with bacon มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (900 g) ของ Egg sandwich on croissant, with bacon ให้พลังงาน 2934 kcal มีโปรตีน 124 g คาร์โบไฮเดรต 165 g และไขมัน 192 g

50 g ของ Egg sandwich on croissant, with bacon มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Egg sandwich on croissant, with bacon ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 11 g

150 g ของ Egg sandwich on croissant, with bacon มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Egg sandwich on croissant, with bacon ให้พลังงาน 489 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 32 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 34001420 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร