รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แตงกวา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อไม่, ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.6 g

คาร์บ2.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	11	0.6 g	2.2 g	–
50 g	50 g	6	0.3 g	1.1 g	–
150 g	150 g	17	0.8 g	3.3 g	–
200 g	200 g	22	1.1 g	4.5 g	–
250 g	250 g	28	1.4 g	5.6 g	–

100 g ของ แตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แตงกวา ให้พลังงาน 11 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน –

50 g ของ แตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แตงกวา ให้พลังงาน 6 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน –

150 g ของ แตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แตงกวา ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน –

200 g ของ แตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แตงกวา ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน –

250 g ของ แตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แตงกวา ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน –

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 20210 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร