รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แตงกวา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋นโดยไม่ใส่ไขมัน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.2 g

คาร์บ2.2 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	18	1.2 g	2.2 g	0.2 g
50 g	50 g	9	0.6 g	1.1 g	0.1 g
150 g	150 g	27	1.7 g	3.3 g	0.3 g
200 g	200 g	36	2.3 g	4.3 g	0.4 g
250 g	250 g	45	2.9 g	5.4 g	0.5 g

100 g ของ แตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แตงกวา ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ แตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แตงกวา ให้พลังงาน 9 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ แตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แตงกวา ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ แตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แตงกวา ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ แตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แตงกวา ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G520042 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร