รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cream cheese, 6-11% fat, flavoured
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
151
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8 g
คาร์บ4.7 g
ไขมัน11 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 151 kcal —
- โปรตีน 8 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 4.7 g 2%
- ไขมัน 11 g 14%
- ไขมันอิ่มตัว 7.2 g 36%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 4.7 g —
- โซเดียม 500 mg 22%
- คอเลสเตอรอล 32.8 mg 11%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 97 µg 11%
- วิตามินซี 2.2 mg 2%
- วิตามินดี 0.06 µg 0%
- วิตามินอี 0.22 mg 1%
- วิตามินเค 2.5 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.24 mg 18%
- ไนอาซิน (B3) 0.13 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 14 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.42 µg 18%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 110 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 0.12 mg 1%
- แมกนีเซียม 13.4 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 130 mg 10%
- โพแทสเซียม 181 mg 4%
- สังกะสี 0.54 mg 5%
- ทองแดง 0.02 mg 3%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 6.2 µg 11%
- ไอโอดีน 11 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 8 g | 4.7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4 g | 2.3 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 12 g | 7 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 16 g | 9.4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 20 g | 12 g | 28 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Cream cheese flavoured low-lactose309 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat151 kcal / 100 g
- Quark flavoured 3.5% fat114 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat112 kcal / 100 g
- Cooking cream cheese flavour low-lactose122 kcal / 100 g
- 9-14% fat home-made fresh cheese cheese198 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free71 kcal / 100 g
- Processed cheese 27-35% fat331 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 2.5% fat90 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Cream cheese, 6-11% fat, flavoured
100 g ของ Cream cheese, 6-11% fat, flavoured มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cream cheese, 6-11% fat, flavoured ให้พลังงาน 151 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 11 g
50 g ของ Cream cheese, 6-11% fat, flavoured มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cream cheese, 6-11% fat, flavoured ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 5.5 g
150 g ของ Cream cheese, 6-11% fat, flavoured มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cream cheese, 6-11% fat, flavoured ให้พลังงาน 227 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 17 g
200 g ของ Cream cheese, 6-11% fat, flavoured มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cream cheese, 6-11% fat, flavoured ให้พลังงาน 302 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 22 g
250 g ของ Cream cheese, 6-11% fat, flavoured มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cream cheese, 6-11% fat, flavoured ให้พลังงาน 378 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 28 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 11130 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
