รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cream cheese, 30% fat, flavoured, creme bonjour/cantadou
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 305 kcal —
- โปรตีน 3.5 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 4.2 g 2%
- ไขมัน 30 g 38%
- ไขมันอิ่มตัว 20 g 100%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 4.2 g —
- โซเดียม 480 mg 21%
- คอเลสเตอรอล 78.9 mg 26%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 266 µg 30%
- วิตามินซี 3.8 mg 4%
- วิตามินดี 0.15 µg 1%
- วิตามินอี 0.55 mg 4%
- วิตามินเค 4.3 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.28 mg 22%
- ไนอาซิน (B3) 0.18 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 15.1 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.4 µg 17%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 115 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.14 mg 1%
- แมกนีเซียม 15 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 75 mg 6%
- โพแทสเซียม 257 mg 5%
- สังกะสี 0.57 mg 5%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 2.7 µg 5%
- ไอโอดีน 11 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 3.5 g | 4.2 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 1.8 g | 2.1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 5.3 g | 6.3 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 7 g | 8.4 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 8.8 g | 11 g | 75 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Cream cheese low-fat flavoured creme bonjour light176 kcal / 100 g
- Cream cheese flavoured low-lactose309 kcal / 100 g
- Turunmaa/oltermanni cheese374 kcal / 100 g
- Creme fraiche277 kcal / 100 g
- Cooking cream cheese flavour low-lactose122 kcal / 100 g
- Creme fraiche 15-18% fat176 kcal / 100 g
- Herb spread cream cheese margarine garlic384 kcal / 100 g
- Processed cheese 27-35% fat331 kcal / 100 g
- Quark flavoured 3.5% fat114 kcal / 100 g
- Quark flavoured131 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Cream cheese, 30% fat, flavoured, creme bonjour/cantadou
100 g ของ Cream cheese, 30% fat, flavoured, creme bonjour/cantadou มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cream cheese, 30% fat, flavoured, creme bonjour/cantadou ให้พลังงาน 305 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 30 g
50 g ของ Cream cheese, 30% fat, flavoured, creme bonjour/cantadou มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cream cheese, 30% fat, flavoured, creme bonjour/cantadou ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 15 g
150 g ของ Cream cheese, 30% fat, flavoured, creme bonjour/cantadou มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cream cheese, 30% fat, flavoured, creme bonjour/cantadou ให้พลังงาน 458 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 45 g
200 g ของ Cream cheese, 30% fat, flavoured, creme bonjour/cantadou มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cream cheese, 30% fat, flavoured, creme bonjour/cantadou ให้พลังงาน 610 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 60 g
250 g ของ Cream cheese, 30% fat, flavoured, creme bonjour/cantadou มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cream cheese, 30% fat, flavoured, creme bonjour/cantadou ให้พลังงาน 763 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 75 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 682 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
