รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cream cheese, 30% fat, flavoured, low-lactose
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 309 kcal —
- โปรตีน 3.5 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 3.1 g 1%
- ไขมัน 31 g 40%
- ไขมันอิ่มตัว 20 g 100%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 3.1 g —
- โซเดียม 300 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 78 mg 26%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 231 µg 26%
- วิตามินซี 3.8 mg 4%
- วิตามินดี 0.15 µg 1%
- วิตามินอี 0.55 mg 4%
- วิตามินเค 13.4 µg 11%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.28 mg 22%
- ไนอาซิน (B3) 0.18 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 15.1 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.4 µg 17%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 115 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.14 mg 1%
- แมกนีเซียม 15 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 75 mg 6%
- โพแทสเซียม 257 mg 5%
- สังกะสี 0.57 mg 5%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 2.7 µg 5%
- ไอโอดีน 11 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 3.5 g | 3.1 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 1.8 g | 1.6 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 5.3 g | 4.7 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 7 g | 6.2 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 8.8 g | 7.8 g | 78 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Cream cheese 6-11% fat flavoured151 kcal / 100 g
- Cream cheese flavoured creme bonjour/cantadou305 kcal / 100 g
- Cooking cream cheese flavour low-lactose122 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Quark flavoured low-lactose153 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose64 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free protein quark low-lactose84 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Sour cream 3.5% fat low-lactose64 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Cream cheese, 30% fat, flavoured, low-lactose
100 g ของ Cream cheese, 30% fat, flavoured, low-lactose มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cream cheese, 30% fat, flavoured, low-lactose ให้พลังงาน 309 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 31 g
50 g ของ Cream cheese, 30% fat, flavoured, low-lactose มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cream cheese, 30% fat, flavoured, low-lactose ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 16 g
150 g ของ Cream cheese, 30% fat, flavoured, low-lactose มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cream cheese, 30% fat, flavoured, low-lactose ให้พลังงาน 464 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 47 g
200 g ของ Cream cheese, 30% fat, flavoured, low-lactose มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cream cheese, 30% fat, flavoured, low-lactose ให้พลังงาน 618 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 62 g
250 g ของ Cream cheese, 30% fat, flavoured, low-lactose มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cream cheese, 30% fat, flavoured, low-lactose ให้พลังงาน 773 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 78 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 11550 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
