รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Curd milk, flavoured, 1% fat, lactose-free
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
80
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.2 g
คาร์บ14 g
ไขมัน1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 80 kcal —
- โปรตีน 3.2 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 1 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 3%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 14 g —
- โซเดียม 41.8 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 4.5 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 11.5 µg 1%
- วิตามินซี 1.1 mg 1%
- วิตามินดี 0.02 µg 0%
- วิตามินอี 0.04 mg 0%
- วิตามินเค 0.37 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 3.8 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.34 µg 14%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 116 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.06 mg 0%
- แมกนีเซียม 10.1 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 77.1 mg 6%
- โพแทสเซียม 163 mg 3%
- สังกะสี 0.36 mg 3%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
- ซีลีเนียม 2.4 µg 4%
- ไอโอดีน 13.3 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 3.2 g | 14 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.6 g | 7 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4.9 g | 21 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 6.5 g | 28 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 8.1 g | 35 g | 2.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Curd milk lactose-free41 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free77 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 1.5% fat low-lactose80 kcal / 100 g
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Quark flavoured low-lactose153 kcal / 100 g
- Cream cheese flavoured low-lactose309 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Sour cream 3.5% fat low-lactose64 kcal / 100 g
- Soy product soured vitamins and calcium85 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Curd milk, flavoured, 1% fat, lactose-free
100 g ของ Curd milk, flavoured, 1% fat, lactose-free มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Curd milk, flavoured, 1% fat, lactose-free ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 1 g
50 g ของ Curd milk, flavoured, 1% fat, lactose-free มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Curd milk, flavoured, 1% fat, lactose-free ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ Curd milk, flavoured, 1% fat, lactose-free มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Curd milk, flavoured, 1% fat, lactose-free ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 1.5 g
200 g ของ Curd milk, flavoured, 1% fat, lactose-free มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Curd milk, flavoured, 1% fat, lactose-free ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 2 g
250 g ของ Curd milk, flavoured, 1% fat, lactose-free มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Curd milk, flavoured, 1% fat, lactose-free ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 2.5 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33200 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
