รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Curd milk, flavoured, 1% fat, low-lactose
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
75
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.3 g
คาร์บ13 g
ไขมัน0.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 75 kcal —
- โปรตีน 3.3 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
- ไขมัน 0.9 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 13 g —
- โซเดียม 39.8 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 3.8 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 8.1 µg 1%
- วิตามินซี 1.2 mg 1%
- วิตามินดี 0.03 µg 0%
- วิตามินอี 0.04 mg 0%
- วิตามินเค 0.25 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 0.11 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 4.2 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.1 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 110 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 0.06 mg 0%
- แมกนีเซียม 10.9 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 86 mg 7%
- โพแทสเซียม 163 mg 3%
- สังกะสี 0.39 mg 4%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
- ซีลีเนียม 2.6 µg 5%
- ไอโอดีน 16.2 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 3.3 g | 13 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1.7 g | 6.6 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 5 g | 20 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 6.6 g | 26 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 8.3 g | 33 g | 2.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 1.5% fat low-lactose80 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free77 kcal / 100 g
- Quark flavoured low-lactose153 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free protein quark low-lactose84 kcal / 100 g
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d43 kcal / 100 g
- Cream cheese flavoured low-lactose309 kcal / 100 g
- Sour cream 3.5% fat low-lactose64 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Curd milk, flavoured, 1% fat, low-lactose
100 g ของ Curd milk, flavoured, 1% fat, low-lactose มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Curd milk, flavoured, 1% fat, low-lactose ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.9 g
50 g ของ Curd milk, flavoured, 1% fat, low-lactose มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Curd milk, flavoured, 1% fat, low-lactose ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ Curd milk, flavoured, 1% fat, low-lactose มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Curd milk, flavoured, 1% fat, low-lactose ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 1.4 g
200 g ของ Curd milk, flavoured, 1% fat, low-lactose มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Curd milk, flavoured, 1% fat, low-lactose ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 1.8 g
250 g ของ Curd milk, flavoured, 1% fat, low-lactose มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Curd milk, flavoured, 1% fat, low-lactose ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 2.3 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 11726 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
