ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 67 kcal —
- โปรตีน 3.4 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
- ไขมัน 0 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 8.4 g —
- โซเดียม 79 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 2 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 64 µg 7%
- วิตามินซี 1 mg 1%
- วิตามินดี 1.1 µg 6%
- วิตามินอี 0.04 mg 0%
- วิตามินเค 0.2 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 0.16 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.3 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 2 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.32 µg 13%
- โคลีน 15.6 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 127 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 0.27 mg 2%
- แมกนีเซียม 13 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 101 mg 8%
- โพแทสเซียม 182 mg 4%
- สังกะสี 0.41 mg 4%
- ทองแดง 0.08 mg 8%
- แมงกานีส 0.06 mg 3%
- ซีลีเนียม 1.9 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3.4 g | 14 g | 0 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 250 g | 168 | 8.5 g | 34 g | 0 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 500 g | 335 | 17 g | 67 g | 0 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 125 g | 84 | 4.2 g | 17 g | 0 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 750 g | 503 | 25 g | 101 g | 0 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1000 g | 670 | 34 g | 135 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.7 g | 6.7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5.1 g | 20 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 6.8 g | 27 g | 0 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ นมช็อกโกแลตพร่องมันเนย
ต้องเขย่านมช็อกโกแลตพร่องมันเนยก่อนดื่มไหม?
เขย่าหรือคนเบา ๆ ก่อนดื่ม โดยเฉพาะถ้าวางทิ้งไว้ เพราะส่วนผสมโกโก้อาจตกตะกอนที่ก้นภาชนะได้
นมช็อกโกแลตพร่องมันเนยอุ่นอย่างไรไม่ให้ล้นหรือไหม้?
อุ่นในหม้อด้วยไฟอ่อน คนเรื่อย ๆ จนร้อนตามต้องการ หรืออุ่นในไมโครเวฟครั้งละ 20–30 วินาทีแล้วคนทุกครั้ง อย่าต้มเดือด เพราะนมอาจล้นและเกิดกลิ่นไหม้ได้
เอานมช็อกโกแลตพร่องมันเนยไปทำเมนูอะไรได้บ้าง?
ใช้แทนนมในแพนเค้กหรือข้าวโอ๊ตต้มได้ แต่ลดน้ำตาลในสูตรลงก่อน เพราะนมมีรสหวานอยู่แล้ว และยังใช้ทำสมูททีโดยปั่นกับกล้วยแช่แข็งได้เลย
เปิดกล่องแล้วเก็บนมช็อกโกแลตพร่องมันเนยอย่างไร?
ปิดฝาให้สนิทและแช่ในตู้เย็นทันที ไม่วางทิ้งไว้บนโต๊ะนาน หากเทใส่แก้วแล้วดื่มไม่หมด อย่าเทกลับลงกล่อง
นมช็อกโกแลตพร่องมันเนยแช่แข็งได้ไหม?
แช่แข็งได้ แต่เมื่อละลาย เนื้อสัมผัสอาจแยกชั้นหรือเป็นเม็ด จึงเหมาะนำไปปั่นในสมูททีหรือใช้ทำอาหารมากกว่าดื่มเปล่า ๆ หลังละลาย
นมช็อกโกแลตพร่องมันเนยต่างจากนมช็อกโกแลตไขมันต่ำอย่างไร?
นมช็อกโกแลตไขมันต่ำมีไขมัน 1.11 กรัมต่อ 100 กรัม ส่วนนมช็อกโกแลตพร่องมันเนยมี 0 กรัมต่อ 100 กรัม คำเรียกอาจต่างกันตามผลิตภัณฑ์ จึงดูปริมาณไขมันบนฉลากประกอบได้
แพ้นมวัวดื่มนมช็อกโกแลตพร่องมันเนยได้ไหม?
ไม่ได้หากแพ้โปรตีนนมวัว เพราะการพร่องมันเนยไม่ได้เอาโปรตีนนมออก นมถั่วเหลืองรสช็อกโกแลตอาจเป็นทางเลือก แต่ควรเลือกชนิดที่ไม่มีส่วนผสมที่คุณแพ้
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171303 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร