ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 303 kcal —
- โปรตีน 16 g 33%
- คาร์โบไฮเดรต 9.8 g 4%
- ไขมัน 22 g 28%
- ไขมันอิ่มตัว 14 g 72%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 8.1 g —
- โซเดียม 1499 mg 65%
- คอเลสเตอรอล 80 mg 27%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0.2 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.35 mg 27%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 466 mg 36%
- ธาตุเหล็ก 0.18 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 863 mg 69%
- โพแทสเซียม 335 mg 7%
- สังกะสี 1.8 mg 17%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 16 g | 9.8 g | 22 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28 g | 85 | 4.6 g | 2.7 g | 6.2 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56 g | 170 | 9.1 g | 5.5 g | 12 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14 g | 42 | 2.3 g | 1.4 g | 3.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 84 g | 255 | 14 g | 8.2 g | 19 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 112 g | 339 | 18 g | 11 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 8.2 g | 4.9 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 25 g | 15 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 33 g | 20 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 41 g | 25 g | 55 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ วีล์วีตา ชีสแปรรูปพาสเจอร์ไรส์ชนิดทา
ทำซอสชีสจากวีล์วีตาอย่างไรไม่ให้จับตัวเป็นก้อน?
หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วอุ่นกับนมหรือน้ำเล็กน้อยด้วยไฟอ่อน คนเรื่อย ๆ จนละลาย; อย่าเร่งไฟแรง เพราะซอสอาจข้นติดก้นหม้อได้ ใช้ราดนาโชส์ มันฝรั่งอบ หรือผักลวก
วีล์วีตาใช้ทำมักกะโรนีชีสได้ไหม?
ได้ ละลายวีล์วีตากับนมเล็กน้อยให้เป็นซอส แล้วคลุกกับมักกะโรนีที่ต้มสุกและสะเด็ดน้ำ เติมพริกไทยหรือมัสตาร์ดเล็กน้อยช่วยตัดรสเค็มมัน
เปิดแล้วเก็บวีล์วีตาอย่างไร?
ห่อหรือปิดภาชนะให้สนิทแล้วแช่ตู้เย็นหลังเปิด ใช้ช้อนหรือมีดสะอาดตักทุกครั้ง และทิ้งหากมีรา กลิ่นเปรี้ยวผิดปกติ หรือเนื้อสัมผัสเปลี่ยนไป
ใช้อะไรแทนวีล์วีตาในดิปชีสได้?
ใช้เชดดาร์ขูดละลายกับนมหรือครีมได้ แต่เนื้ออาจไม่เนียนเท่าวีล์วีตา หากต้องการดิปเนียนสำหรับนาโชส์ ให้เติมแป้งข้าวโพดละลายน้ำเล็กน้อยระหว่างอุ่นและคนต่อเนื่อง
วีล์วีตาไลต์ต่างจากวีล์วีตาธรรมดาอย่างไร?
ต่อ 100 กรัม วีล์วีตาไลต์ให้พลังงาน 222 กิโลแคลอรีและไขมัน 10.6 กรัม ส่วนวีล์วีตาธรรมดามี 303 กิโลแคลอรีและไขมัน 22 กรัม แต่ไลต์มีโซเดียม 1,586 มิลลิกรัม เทียบกับ 1,499 มิลลิกรัมในสูตรธรรมดา
วีล์วีตาหนึ่งชิ้นให้พลังงานเท่าไร?
หนึ่งส่วนโดยทั่วไปประมาณ 28 กรัม ให้พลังงาน 85 กิโลแคลอรี และมีโซเดียม 420 มิลลิกรัม รสเค็มและเนื้อเข้มข้น จึงมักใช้เป็นส่วนผสมในซอสหรือดิปมากกว่ากินเป็นชิ้นใหญ่
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173448 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร