รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

นมพร่องมันเนย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ของเหลว, ไขมัน 0.1%

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.6 g

คาร์บ4.5 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	33	3.6 g	4.5 g	0.1 g
50 g	50 g	17	1.8 g	2.2 g	0 g
150 g	150 g	50	5.4 g	6.7 g	0.1 g
200 g	200 g	66	7.2 g	8.9 g	0.1 g
250 g	250 g	83	9 g	11 g	0.2 g

นมพร่องมันเนยเอาไปทำกาแฟได้ไหม?

ได้ ทั้งกาแฟร้อนและกาแฟเย็น แต่ฟองนมจะบางและไม่ครีมมี่เท่านมไขมันเต็ม หากตีฟอง ให้อุ่นนมก่อนและใช้เครื่องตีฟองหรือหัวสตีม.

ใช้นมพร่องมันเนยทำอาหารอะไรได้บ้าง?

ใช้ทำซุปครีม ซอสเบชาเมล และมันบดได้ แต่เนื้อจะไม่เข้มข้นเท่านมไขมันเต็ม สำหรับซอส ให้อุ่นนมแล้วค่อย ๆ เทลงในแป้งกับเนยที่ผัดไว้ คนต่อจนข้น.

อุ่นนมพร่องมันเนยอย่างไรไม่ให้ไหม้?

อุ่นในหม้อก้นหนาด้วยไฟอ่อนถึงกลางและคนเป็นระยะ ยกลงเมื่อร้อนตามต้องการ ไม่ควรปล่อยให้เดือดพล่าน เพราะนมอาจล้นหรือจับเป็นแผ่นที่ผิว.

นมพร่องมันเนยที่เปิดแล้วเก็บอย่างไร?

ปิดฝาให้สนิทและแช่เย็นทันที โดยเก็บไว้ด้านในตู้เย็นแทนชั้นวางที่ประตู ใช้ภายในประมาณ 3–5 วันหลังเปิด และทิ้งหากกลิ่นหรือเนื้อสัมผัสเปลี่ยนไป.

นมพร่องมันเนยแช่แข็งได้ไหม?

แช่แข็งได้ แต่เมื่อละลายแล้วเนื้ออาจแยกชั้นหรือเป็นเม็ดเล็ก ๆ จึงเหมาะนำไปทำอาหารมากกว่าดื่ม ค่อย ๆ ละลายในตู้เย็นแล้วเขย่าหรือคนให้เข้ากันก่อนใช้.

นมพร่องมันเนยต่างจากนมจืดไขมันต่ำ 1% อย่างไร?

นมจืดไขมันต่ำ 1% มีไขมัน 0.86 กรัมต่อ 100 กรัม ขณะที่นมพร่องมันเนยมี 0.1 กรัมต่อ 100 กรัม; รสสัมผัสของแบบ 1% จึงมักนุ่มมันกว่า.

นมพร่องมันเนยให้โปรตีนเท่าไรต่อหนึ่งแก้ว?

ปริมาณขึ้นกับขนาดแก้วที่ริน คุณตวง 250 มิลลิลิตรได้โปรตีนประมาณ 3.6 กรัมต่อ 100 กรัม คูณตามน้ำหนักนมที่ใช้.

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 114 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร