รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสเชดดาร์เส้น

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

330
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน25 g
คาร์บ2.6 g
ไขมัน24 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 330 kcal —
  • โปรตีน 25 g 50%
  • คาร์โบไฮเดรต 2.6 g 1%
  • ไขมัน 24 g 31%
  • ไขมันอิ่มตัว 16 g 79%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0.8 g —
  • โซเดียม 611 mg 27%
  • คอเลสเตอรอล 92 mg 31%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.39 mg 30%
  • ไนอาซิน (B3) 0.09 mg 1%
  • วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
  • โฟเลต (B9) 8 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0.96 µg 40%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 644 mg 50%
  • ธาตุเหล็ก 0.82 mg 5%
  • แมกนีเซียม 24 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 430 mg 34%
  • โพแทสเซียม 57 mg 1%
  • สังกะสี 3.4 mg 31%
  • ทองแดง 0.05 mg 6%
  • แมงกานีส 0.02 mg 1%
  • ซีลีเนียม 24.7 µg 45%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g33025 g2.6 g24 g
50 g50 g16513 g1.3 g12 g
150 g150 g49538 g3.9 g36 g
200 g200 g66050 g5.2 g48 g
250 g250 g82563 g6.5 g61 g

คำถามเกี่ยวกับ ชีสเชดดาร์เส้น

ชีสเชดดาร์เส้นกินอย่างไรให้อร่อย?

ลอกชีสออกเป็นเส้นเล็ก ๆ แล้วกินเป็นของว่าง หรือฉีกโรยบนแครกเกอร์และขนมปังได้ ถ้าชีสเย็นจัด พักไว้สักครู่จะฉีกง่ายขึ้น

ชีสเชดดาร์เส้นเอาไปทำอาหารอะไรได้บ้าง?

ฉีกใส่ไข่คน มันฝรั่งอบ หรือแซนด์วิช แล้วอุ่นจนชีสเริ่มละลาย ใช้ไฟอ่อนถึงปานกลางและคนหรือเช็กบ่อย ๆ เพราะชีสเส้นละลายเร็ว

เปิดซองชีสเชดดาร์เส้นแล้วเก็บอย่างไร?

เก็บในตู้เย็น โดยปิดซองให้สนิทหรือใส่ภาชนะมีฝาปิดเพื่อลดการแห้งและกลิ่นจากอาหารอื่น ควรกินตามวันที่ระบุบนบรรจุภัณฑ์ และทิ้งหากมีรา กลิ่นผิดปกติ หรือเนื้อสัมผัสเปลี่ยนไป

ชีสเชดดาร์เส้นกินคู่กับอะไรดี?

เข้ากับแครกเกอร์ แอปเปิล องุ่น และขนมปังปิ้ง ถ้าทำเป็นมื้อ ลองฉีกใส่สลัดพาสตาหรือมันฝรั่งอบเพื่อเพิ่มรสเค็มมัน

ใช้ชีสอะไรแทนชีสเชดดาร์เส้นได้?

ใช้เชดดาร์ชีสแบบก้อนที่ขูดหรือหั่นเป็นเส้นแทนได้ รสใกล้เคียงกัน แต่จะไม่ได้เนื้อสัมผัสที่ฉีกเป็นสายเหมือนชีสเชดดาร์เส้น

ชีสเชดดาร์เส้นกับเชดดาร์ชีสแบบก้อนต่างกันอย่างไร?

ชีสเชดดาร์เส้นให้พลังงาน 330 kcal ต่อ 100 กรัม ส่วนเชดดาร์ชีสให้ 403 kcal ต่อ 100 กรัม ตัวเลขอาจต่างกันตามสูตรและความชื้นของผลิตภัณฑ์

ชีสเชดดาร์เส้นมีแคลเซียมมากไหม?

เป็นแหล่งแคลเซียม โดยมี 644 mg ต่อ 100 กรัม แต่ปริมาณที่กินจริงมักน้อยกว่านั้น จึงควรดูปริมาณต่อหนึ่งครั้งที่คุณกินประกอบด้วย

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7746 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร