รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

นมจืดไขมันต่ำ (1%)

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

cair, 1% ไขมัน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.5 g

คาร์บ4.6 g

ไขมัน0.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	40	3.5 g	4.6 g	0.9 g
50 g	50 g	20	1.7 g	2.3 g	0.4 g
150 g	150 g	60	5.2 g	6.9 g	1.3 g
200 g	200 g	80	6.9 g	9.2 g	1.7 g
250 g	250 g	100	8.7 g	12 g	2.2 g

100 g ของ นมจืดไขมันต่ำ (1%) มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ นมจืดไขมันต่ำ (1%) ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 0.9 g

50 g ของ นมจืดไขมันต่ำ (1%) มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ นมจืดไขมันต่ำ (1%) ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ นมจืดไขมันต่ำ (1%) มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ นมจืดไขมันต่ำ (1%) ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 1.3 g

200 g ของ นมจืดไขมันต่ำ (1%) มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ นมจืดไขมันต่ำ (1%) ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 1.7 g

250 g ของ นมจืดไขมันต่ำ (1%) มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ นมจืดไขมันต่ำ (1%) ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 2.2 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 63 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร