รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
นมพรหมมันเนย
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พาสเจอร์ไรส์, เฉลี่ย
34
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.5 g
คาร์บ4.8 g
ไขมัน0.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 34 kcal —
- โปรตีน 3.5 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 4.8 g 2%
- ไขมัน 0.3 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 4.8 g —
- โซเดียม 44 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1 µg 0%
- วิตามินซี 1 mg 1%
- วิตามินเค 0.02 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.22 mg 17%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.5 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- ไบโอติน (B7) 2.5 µg 8%
- โฟเลต (B9) 9 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.8 µg 33%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 125 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 0.03 mg 0%
- แมกนีเซียม 11 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 96 mg 8%
- โพแทสเซียม 162 mg 3%
- สังกะสี 0.5 mg 5%
- ซีลีเนียม 1 µg 2%
- ไอโอดีน 30 µg 20%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 3.5 g | 4.8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.8 g | 2.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 5.3 g | 7.2 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 7 g | 9.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 8.8 g | 12 g | 0.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ นมพรหมมันเนย
100 g ของ นมพรหมมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ นมพรหมมันเนย ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 0.3 g
50 g ของ นมพรหมมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ นมพรหมมันเนย ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ นมพรหมมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ นมพรหมมันเนย ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 0.5 g
200 g ของ นมพรหมมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ นมพรหมมันเนย ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 0.6 g
250 g ของ นมพรหมมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ นมพรหมมันเนย ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.8 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 12-307 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
