โยเกิร์ตหลอด (แบบหลอด แต่งกลิ่นผลไม้ ทำจากนมเสริมวิตามินดี) — แคลอรีต่อหนึ่งส่วน

Question 1

โยเกิร์ตหลอดแช่แข็งได้ไหม?

Accepted Answer

ได้ โดยแช่ทั้งหลอดจนแข็งแล้วพักไว้ให้นิ่มเล็กน้อยก่อนบีบกิน เนื้อสัมผัสหลังละลายอาจแยกตัวหรือเป็นเกล็ด จึงไม่เหมาะกับการแช่แข็งแล้วละลายซ้ำหลายครั้ง

Question 2

เปิดโยเกิร์ตหลอดแล้วเก็บอย่างไร?

Accepted Answer

ถ้ายังดื่มหรือกินไม่หมด ให้ปิดฝาให้แน่นและแช่เย็นทันที ใช้ให้หมดโดยเร็ว และทิ้งหากวางไว้นอกตู้เย็นนานจนคลายเย็นหรือมีกลิ่นและลักษณะผิดปกติ

Question 3

ทำอย่างไรให้บีบโยเกิร์ตหลอดกินง่าย ไม่เลอะ?

Accepted Answer

นวดหลอดเบา ๆ ให้เนื้อโยเกิร์ตคลายตัว แล้วบีบจากปลายหลอดขึ้นไปทีละน้อย หากแช่จนเย็นจัด ให้พักไว้สักครู่ก่อน เพราะเนื้อที่แข็งจะบีบยาก

Question 4

เอาโยเกิร์ตหลอดไปทำเมนูอะไรได้บ้าง?

Accepted Answer

บีบใส่ข้าวโอ๊ตหรือสมูททีได้ แต่รสหวานและกลิ่นแต่งอาจไม่เข้ากับทุกเมนู หากใช้แทนโยเกิร์ตรสธรรมชาติในน้ำสลัดหรือซอส ให้เลือกแบบไม่หวาน เพราะโยเกิร์ตหลอดมักปรุงรสมาแล้ว

Question 5

โยเกิร์ตหลอดต่างจากโยเกิร์ตผลไม้อย่างไร?

Accepted Answer

โยเกิร์ตหลอดหมายถึงรูปแบบบรรจุภัณฑ์ ไม่ได้บอกว่ามีผลไม้หรือมีส่วนผสมแบบใด ส่วนโยเกิร์ตผลไม้ระบุว่ามีรสหรือส่วนผสมผลไม้ จึงควรดูชื่อรสและส่วนผสมเพื่อเลือกให้ตรงกับที่คุณต้องการ

Question 6

โยเกิร์ตหลอดต่างจากเครื่องดื่มโยเกิร์ตอย่างไร?

Accepted Answer

โยเกิร์ตหลอดมักมีเนื้อข้นพอให้บีบกิน ส่วนเครื่องดื่มโยเกิร์ตเหลวกว่าสำหรับดื่ม ตัวเลขต่อ 100 กรัมของโยเกิร์ตหลอดคือ 77 kcal และเครื่องดื่มโยเกิร์ตคือ 55 kcal แต่สูตรของแต่ละผลิตภัณฑ์แตกต่างกันได้

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	77	3.3 g	12 g	1.9 g
50 g	50 g	39	1.7 g	5.9 g	1 g
150 g	150 g	116	5 g	18 g	2.9 g
200 g	200 g	154	6.7 g	24 g	3.9 g
250 g	250 g	193	8.3 g	30 g	4.9 g

โยเกิร์ตหลอด

ข้อมูลโภชนาการ

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

แร่ธาตุ

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

คำถามเกี่ยวกับ โยเกิร์ตหลอด