ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 900 kcal —
- โปรตีน 0 g 0%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 100 g 128%
- ไขมันอิ่มตัว 60 g 300%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 0 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 300 mg 100%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 0 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0 mg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 900 | 0 g | 0 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 450 | 0 g | 0 g | 50 g |
| 150 g | 150 g | 1350 | 0 g | 0 g | 150 g |
| 200 g | 200 g | 1800 | 0 g | 0 g | 200 g |
| 250 g | 250 g | 2250 | 0 g | 0 g | 250 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ เนยใส
เนยใสต่างจากเนยกีอย่างไร?
เนยใสทำโดยละลายเนยแล้วแยกน้ำกับตะกอนนมออก ส่วนเนยกีมักเคี่ยวต่อให้ตะกอนนมเกิดสีน้ำตาลและมีกลิ่นหอมคล้ายถั่ว เนยใสจึงมีรสนมอ่อนกว่า ขณะที่เนยกีมีกลิ่นคั่วชัดกว่า
ทำเนยใสเองได้อย่างไร?
หั่นเนยเป็นชิ้นแล้วอุ่นด้วยไฟอ่อนให้ละลายและเดือดเบา ๆ ช้อนฟองออก เคี่ยวจนตะกอนนมตกก้นหม้อ แล้วกรองผ่านผ้าขาวบางลงขวดแห้ง ระวังอย่าให้ตะกอนก้นหม้อไหม้
ใช้เนยใสทอดหรือผัดได้ไหม?
ได้ เพราะแยกน้ำและตะกอนนมที่ไหม้ง่ายออกแล้ว จึงเหมาะกับการผัดและทอดมากกว่าเนยทั่วไป ใช้ไฟกลางถึงกลางค่อนแรง และอย่าปล่อยให้น้ำมันร้อนจนมีควัน
เก็บเนยใสอย่างไรไม่ให้เสีย?
ใส่ขวดแห้งที่ปิดสนิท ใช้ช้อนสะอาดและแห้งตักทุกครั้ง แล้ววางในที่เย็นและพ้นแสง หากต้องการเก็บนานขึ้นให้นำเข้าตู้เย็น; ความชื้นหรือเศษอาหารที่ปนลงไปทำให้เสียได้เร็วขึ้น
ใช้อะไรแทนเนยใสได้บ้าง?
ใช้น้ำมันเนยหรือเนยกีแทนได้ในปริมาณใกล้เคียงกัน โดยน้ำมันเนยมีรสกลางกว่า ส่วนเนยกีมีกลิ่นคั่ว หากใช้เนยสดแทนในงานทอดหรือผัด เนยอาจไหม้เร็วกว่าเพราะยังมีน้ำและตะกอนนม
เนยใสใช้ทำอาหารอะไรได้บ้าง?
ใช้ผัดข้าว ผัดผัก ทอดไข่ หรือทาขนมปังก่อนปิ้งได้ กลิ่นหอมเข้ากับข้าวและอาหารที่ต้องการรสเนยชัด แต่ควรใส่พอเคลือบวัตถุดิบ เพราะเนยใสมีรสเข้มข้น
คนแพ้นมกินเนยใสได้หรือไม่?
เนยใสทำจากนมและแม้กรองตะกอนออกแล้วก็อาจมีโปรตีนนมตกค้าง จึงไม่ควรถือว่าปลอดภัยสำหรับผู้แพ้นม หากแพ้นมให้หลีกเลี่ยงและเลือกน้ำมันพืชแทน
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171314 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร