รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

นมสด 1% ไขมัน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปราศจากการเติมวิตามินเอและวิตามินดี

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.4 g

คาร์บ5 g

ไขมัน1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	42	3.4 g	5 g	1 g
1 หน่วยบริโภค	244 g	102	8.2 g	12 g	2.4 g
2 หน่วยบริโภค	488 g	205	16 g	24 g	4.7 g
½ หน่วยบริโภค	122 g	51	4.1 g	6.1 g	1.2 g
3 หน่วยบริโภค	732 g	307	25 g	37 g	7.1 g
4 หน่วยบริโภค	976 g	410	33 g	49 g	9.5 g
50 g	50 g	21	1.7 g	2.5 g	0.5 g
150 g	150 g	63	5.1 g	7.5 g	1.5 g
200 g	200 g	84	6.7 g	10 g	1.9 g
250 g	250 g	105	8.4 g	13 g	2.4 g

100 g ของ นมสด 1% ไขมัน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ นมสด 1% ไขมัน ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 1 g

1 หน่วยบริโภค (244 g) ของ นมสด 1% ไขมัน มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (244 g) ของ นมสด 1% ไขมัน ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 2.4 g

2 หน่วยบริโภค (488 g) ของ นมสด 1% ไขมัน มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (488 g) ของ นมสด 1% ไขมัน ให้พลังงาน 205 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 4.7 g

½ หน่วยบริโภค (122 g) ของ นมสด 1% ไขมัน มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (122 g) ของ นมสด 1% ไขมัน ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 1.2 g

3 หน่วยบริโภค (732 g) ของ นมสด 1% ไขมัน มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (732 g) ของ นมสด 1% ไขมัน ให้พลังงาน 307 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 7.1 g

4 หน่วยบริโภค (976 g) ของ นมสด 1% ไขมัน มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (976 g) ของ นมสด 1% ไขมัน ให้พลังงาน 410 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 9.5 g

50 g ของ นมสด 1% ไขมัน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ นมสด 1% ไขมัน ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ นมสด 1% ไขมัน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ นมสด 1% ไขมัน ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 1.5 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173441 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร