รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 85 kcal —
- โปรตีน 4 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 15 g 5%
- ไขมัน 1 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 14 g —
- โซเดียม 50 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1.1 µg 0%
- วิตามินซี 2.9 mg 3%
- วิตามินดี 0.75 µg 4%
- วิตามินอี 0.16 mg 1%
- วิตามินเค 0.72 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
- ไนอาซิน (B3) 0.23 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 18.9 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.38 µg 16%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 120 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- แมกนีเซียม 54.1 mg 13%
- ฟอสฟอรัส 38 mg 3%
- โพแทสเซียม 47 mg 1%
- สังกะสี 0.03 mg 0%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.06 mg 3%
- ซีลีเนียม 13 µg 24%
- ไอโอดีน 7.2 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 4 g | 15 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2 g | 7.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 6 g | 22 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 8 g | 29 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 10 g | 36 g | 2.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Soy product soured calcium79 kcal / 100 g
- Soy product alpro soured calcium vitamins82 kcal / 100 g
- Pudding soy pudding calcium vitamins77 kcal / 100 g
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d43 kcal / 100 g
- Pudding chocolate soy pudding calcium vitamins89 kcal / 100 g
- Sour milk acidophilus bifidus 1.5% fat 1 ug vitamin d probiotics46 kcal / 100 g
- Soya drink vitamins43 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose 1 ug vitamin d67 kcal / 100 g
- Soya drink average of industrial products39 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium
100 g ของ Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 1 g
50 g ของ Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 1.5 g
200 g ของ Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 2 g
250 g ของ Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 2.5 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 11581 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
