รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pudding, soy pudding, calcium, vitamins
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
77
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3 g
คาร์บ12 g
ไขมัน1.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 77 kcal —
- โปรตีน 3 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
- ไขมัน 1.5 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 10 g —
- โซเดียม 194 mg 8%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.17 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.75 µg 4%
- วิตามินอี 0.07 mg 0%
- วิตามินเค 4 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.19 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 31.3 µg 8%
- วิตามินบี 12 0.38 µg 16%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 120 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.72 mg 4%
- แมกนีเซียม 19.8 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 40.1 mg 3%
- โพแทสเซียม 147 mg 3%
- สังกะสี 0.09 mg 1%
- ทองแดง 0.13 mg 15%
- แมงกานีส 0.22 mg 10%
- ซีลีเนียม 1.7 µg 3%
- ไอโอดีน 1 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3 g | 12 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.5 g | 6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4.6 g | 18 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 6.1 g | 24 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 7.6 g | 30 g | 3.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pudding, soy pudding, calcium, vitamins
100 g ของ Pudding, soy pudding, calcium, vitamins มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pudding, soy pudding, calcium, vitamins ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1.5 g
50 g ของ Pudding, soy pudding, calcium, vitamins มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pudding, soy pudding, calcium, vitamins ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 0.8 g
150 g ของ Pudding, soy pudding, calcium, vitamins มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pudding, soy pudding, calcium, vitamins ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 2.3 g
200 g ของ Pudding, soy pudding, calcium, vitamins มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pudding, soy pudding, calcium, vitamins ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 3 g
250 g ของ Pudding, soy pudding, calcium, vitamins มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pudding, soy pudding, calcium, vitamins ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 3.8 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31936 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
