รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pudding, vanilla pudding, cream, home-made
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
212
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5 g
คาร์บ18 g
ไขมัน14 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 212 kcal —
- โปรตีน 5 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 18 g 6%
- ไขมัน 14 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 8.3 g 42%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 18 g —
- โซเดียม 43.5 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 94.3 mg 31%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 137 µg 15%
- วิตามินซี 0.45 mg 1%
- วิตามินดี 0.82 µg 4%
- วิตามินอี 0.58 mg 4%
- วิตามินเค 3.6 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 0.08 mg 0%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 14.3 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.58 µg 24%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 72.1 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 0.38 mg 2%
- แมกนีเซียม 8.1 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 87.7 mg 7%
- โพแทสเซียม 103 mg 2%
- สังกะสี 0.5 mg 5%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.01 mg 1%
- ซีลีเนียม 7.9 µg 14%
- ไอโอดีน 16.6 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 5 g | 18 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2.5 g | 8.9 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 7.5 g | 27 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 10 g | 36 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 13 g | 45 g | 34 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Pudding chocolate pudding cream216 kcal / 100 g
- Pudding rice pudding146 kcal / 100 g
- Quark fruit quark dessert quark cream154 kcal / 100 g
- Quark berry quark dessert quark cream172 kcal / 100 g
- Vanilla sauce low-fat milk potato flour94 kcal / 100 g
- Vanilla sauce low-fat milk wheat flour96 kcal / 100 g
- Vanillin sauce193 kcal / 100 g
- Whipped cream sweetened335 kcal / 100 g
- Whipped cream unsweetened330 kcal / 100 g
- Milk custard low-fat without sugar74 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Pudding, vanilla pudding, cream, home-made
100 g ของ Pudding, vanilla pudding, cream, home-made มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pudding, vanilla pudding, cream, home-made ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 14 g
50 g ของ Pudding, vanilla pudding, cream, home-made มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pudding, vanilla pudding, cream, home-made ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน 6.8 g
150 g ของ Pudding, vanilla pudding, cream, home-made มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pudding, vanilla pudding, cream, home-made ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 20 g
200 g ของ Pudding, vanilla pudding, cream, home-made มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pudding, vanilla pudding, cream, home-made ให้พลังงาน 424 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 27 g
250 g ของ Pudding, vanilla pudding, cream, home-made มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pudding, vanilla pudding, cream, home-made ให้พลังงาน 530 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 34 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 6018 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
