รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Vanillin sauce

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

193
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.2 g
คาร์บ19 g
ไขมัน12 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 193 kcal —
  • โปรตีน 2.2 g 4%
  • คาร์โบไฮเดรต 19 g 7%
  • ไขมัน 12 g 15%
  • ไขมันอิ่มตัว 7 g 35%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 19 g —
  • โซเดียม 104 mg 5%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0.57 µg 0%
  • วิตามินซี 0.89 mg 1%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.6 mg 4%
  • วิตามินเค 7.3 µg 6%
  • ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
  • ไนอาซิน (B3) 0.07 mg 0%
  • วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
  • โฟเลต (B9) 3.1 µg 1%
  • วิตามินบี 12 0.29 µg 12%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 87.9 mg 7%
  • ธาตุเหล็ก 0.04 mg 0%
  • แมกนีเซียม 8.7 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 110 mg 9%
  • โพแทสเซียม 200 mg 4%
  • สังกะสี 0.31 mg 3%
  • ทองแดง 0.01 mg 1%
  • แมงกานีส 0.01 mg 0%
  • ซีลีเนียม 2 µg 4%
  • ไอโอดีน 13.9 µg 9%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1932.2 g19 g12 g
50 g50 g971.1 g9.5 g6 g
150 g150 g2903.3 g29 g18 g
200 g200 g3864.4 g38 g24 g
250 g250 g4835.5 g48 g30 g

คำถามเกี่ยวกับ Vanillin sauce

100 g ของ Vanillin sauce มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Vanillin sauce ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 12 g

50 g ของ Vanillin sauce มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Vanillin sauce ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 6 g

150 g ของ Vanillin sauce มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Vanillin sauce ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 18 g

200 g ของ Vanillin sauce มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Vanillin sauce ให้พลังงาน 386 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 24 g

250 g ของ Vanillin sauce มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Vanillin sauce ให้พลังงาน 483 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 30 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 11164 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร