รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Vanilla sauce, low-fat milk, potato flour
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
94
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.9 g
คาร์บ14 g
ไขมัน2.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 94 kcal —
- โปรตีน 3.9 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 2.2 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 11 g —
- โซเดียม 48.1 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 33.5 mg 11%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 29.2 µg 3%
- วิตามินซี 0.69 mg 1%
- วิตามินดี 1.1 µg 6%
- วิตามินอี 0.17 mg 1%
- วิตามินเค 0.38 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 0.11 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 8 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.52 µg 22%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 121 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.21 mg 1%
- แมกนีเซียม 11.9 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 106 mg 8%
- โพแทสเซียม 157 mg 3%
- สังกะสี 0.51 mg 5%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 5.2 µg 10%
- ไอโอดีน 18.1 µg 12%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3.9 g | 14 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.9 g | 7.2 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 5.8 g | 22 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 7.7 g | 29 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 9.7 g | 36 g | 5.4 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Vanilla sauce low-fat milk wheat flour96 kcal / 100 g
- Vanillin sauce193 kcal / 100 g
- Pudding maize pudding low-fat milk174 kcal / 100 g
- Pudding vanilla pudding cream212 kcal / 100 g
- Milk custard low-fat without sugar74 kcal / 100 g
- Milk custard low-fat egg91 kcal / 100 g
- Vanilla custard sauce RTE instant powder heated w/ milk106 kcal / 100 g
- White sauce with spinach low-fat milk thickened with flour57 kcal / 100 g
- Quark berry quark dessert quark low-fat milk61 kcal / 100 g
- White sauce low-fat milk thickened with flour and butter99 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Vanilla sauce, low-fat milk, potato flour
100 g ของ Vanilla sauce, low-fat milk, potato flour มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Vanilla sauce, low-fat milk, potato flour ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 2.2 g
50 g ของ Vanilla sauce, low-fat milk, potato flour มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Vanilla sauce, low-fat milk, potato flour ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 1.1 g
150 g ของ Vanilla sauce, low-fat milk, potato flour มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Vanilla sauce, low-fat milk, potato flour ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 3.2 g
200 g ของ Vanilla sauce, low-fat milk, potato flour มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Vanilla sauce, low-fat milk, potato flour ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 4.3 g
250 g ของ Vanilla sauce, low-fat milk, potato flour มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Vanilla sauce, low-fat milk, potato flour ให้พลังงาน 235 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 5.4 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32832 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
