รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Vanilla sauce, low-fat milk, wheat flour

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

96
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.7 g
คาร์บ13 g
ไขมัน2.6 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 96 kcal —
  • โปรตีน 4.7 g 9%
  • คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
  • ไขมัน 2.6 g 3%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 6%
  • ใยอาหาร 0.1 g 0%
  • น้ำตาล 11 g —
  • โซเดียม 52.2 mg 2%
  • คอเลสเตอรอล 51.9 mg 17%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 41 µg 5%
  • วิตามินซี 0.66 mg 1%
  • วิตามินดี 1.2 µg 6%
  • วิตามินอี 0.28 mg 2%
  • วิตามินเค 0.43 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 14%
  • ไนอาซิน (B3) 0.13 mg 1%
  • วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
  • โฟเลต (B9) 10.5 µg 3%
  • วิตามินบี 12 0.62 µg 26%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 119 mg 9%
  • ธาตุเหล็ก 0.3 mg 2%
  • แมกนีเซียม 12.4 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 113 mg 9%
  • โพแทสเซียม 160 mg 3%
  • สังกะสี 0.58 mg 5%
  • ทองแดง 0.02 mg 2%
  • แมงกานีส 0.03 mg 1%
  • ซีลีเนียม 7 µg 13%
  • ไอโอดีน 18.8 µg 13%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g964.7 g13 g2.6 g
50 g50 g482.3 g6.6 g1.3 g
150 g150 g1447 g20 g3.9 g
200 g200 g1929.4 g26 g5.2 g
250 g250 g24012 g33 g6.5 g

คำถามเกี่ยวกับ Vanilla sauce, low-fat milk, wheat flour

100 g ของ Vanilla sauce, low-fat milk, wheat flour มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Vanilla sauce, low-fat milk, wheat flour ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 2.6 g

50 g ของ Vanilla sauce, low-fat milk, wheat flour มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Vanilla sauce, low-fat milk, wheat flour ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ Vanilla sauce, low-fat milk, wheat flour มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Vanilla sauce, low-fat milk, wheat flour ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 3.9 g

200 g ของ Vanilla sauce, low-fat milk, wheat flour มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Vanilla sauce, low-fat milk, wheat flour ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 5.2 g

250 g ของ Vanilla sauce, low-fat milk, wheat flour มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Vanilla sauce, low-fat milk, wheat flour ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 6.5 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31667 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร