รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Milk custard, low-fat, without sugar
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
74
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.9 g
คาร์บ9.7 g
ไขมัน2.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 74 kcal —
- โปรตีน 3.9 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 9.7 g 4%
- ไขมัน 2.1 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 5.1 g —
- โซเดียม 49.2 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 27.3 mg 9%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 25.6 µg 3%
- วิตามินซี 0.74 mg 1%
- วิตามินดี 1.2 µg 6%
- วิตามินอี 0.14 mg 1%
- วิตามินเค 0.39 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 0.11 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 7.4 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.5 µg 21%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 129 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 0.18 mg 1%
- แมกนีเซียม 12.6 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 110 mg 9%
- โพแทสเซียม 167 mg 4%
- สังกะสี 0.52 mg 5%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 4.8 µg 9%
- ไอโอดีน 18.5 µg 12%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 3.9 g | 9.7 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.9 g | 4.8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 5.8 g | 15 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 7.7 g | 19 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 9.6 g | 24 g | 5.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Milk custard low-fat egg91 kcal / 100 g
- Chocolate soup low-fat milk93 kcal / 100 g
- Chocolate soup without sugar79 kcal / 100 g
- Pudding maize pudding low-fat milk174 kcal / 100 g
- Vanilla sauce low-fat milk potato flour94 kcal / 100 g
- Pudding milk pudding 0.9% fat x-tra87 kcal / 100 g
- Curd milk fat-free38 kcal / 100 g
- Maize custard93 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Milk i ug added vitamin d34 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Milk custard, low-fat, without sugar
100 g ของ Milk custard, low-fat, without sugar มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Milk custard, low-fat, without sugar ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 2.1 g
50 g ของ Milk custard, low-fat, without sugar มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Milk custard, low-fat, without sugar ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 1 g
150 g ของ Milk custard, low-fat, without sugar มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Milk custard, low-fat, without sugar ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 3.1 g
200 g ของ Milk custard, low-fat, without sugar มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Milk custard, low-fat, without sugar ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 4.2 g
250 g ของ Milk custard, low-fat, without sugar มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Milk custard, low-fat, without sugar ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 5.2 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 6001 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
