รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chocolate soup, low-fat milk
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
93
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.3 g
คาร์บ15 g
ไขมัน2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 93 kcal —
- โปรตีน 3.3 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 15 g 5%
- ไขมัน 2 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- น้ำตาล 10 g —
- โซเดียม 38.9 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 5.8 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 10.5 µg 1%
- วิตามินซี 0.65 mg 1%
- วิตามินดี 0.91 µg 5%
- วิตามินอี 0.03 mg 0%
- วิตามินเค 0.43 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 0.15 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 3.4 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.33 µg 14%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 112 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.36 mg 2%
- แมกนีเซียม 24.4 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 101 mg 8%
- โพแทสเซียม 232 mg 5%
- สังกะสี 0.56 mg 5%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 2.6 µg 5%
- ไอโอดีน 12.9 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 3.3 g | 15 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.6 g | 7.4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 4.9 g | 22 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 6.5 g | 30 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 8.1 g | 37 g | 5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Chocolate soup without sugar79 kcal / 100 g
- Milk custard low-fat without sugar74 kcal / 100 g
- Milk custard low-fat egg91 kcal / 100 g
- Chocolate milk cold low-fat milk sweetened56 kcal / 100 g
- Pudding chocolate mousse288 kcal / 100 g
- Cocoa hot chocolate low-fat milk unsweetened55 kcal / 100 g
- Cocoa hot chocolate low-fat milk sweetened56 kcal / 100 g
- Pudding chocolate pudding milk96 kcal / 100 g
- Mocca/chocolate milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Chocolate soup, low-fat milk
100 g ของ Chocolate soup, low-fat milk มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chocolate soup, low-fat milk ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 2 g
50 g ของ Chocolate soup, low-fat milk มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chocolate soup, low-fat milk ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 1 g
150 g ของ Chocolate soup, low-fat milk มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chocolate soup, low-fat milk ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 3 g
200 g ของ Chocolate soup, low-fat milk มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chocolate soup, low-fat milk ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 4 g
250 g ของ Chocolate soup, low-fat milk มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chocolate soup, low-fat milk ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 5 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 6002 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
