รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetened
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 55 kcal —
- โปรตีน 3.5 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 5 g 2%
- ไขมัน 2.1 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 7%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 4.7 g —
- โซเดียม 41.5 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 6.2 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 11.2 µg 1%
- วิตามินซี 0.69 mg 1%
- วิตามินดี 0.97 µg 5%
- วิตามินอี 0.03 mg 0%
- วิตามินเค 0.46 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 0.16 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 3.7 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.35 µg 15%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 120 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.38 mg 2%
- แมกนีเซียม 26.3 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 107 mg 9%
- โพแทสเซียม 250 mg 5%
- สังกะสี 0.61 mg 6%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 2.7 µg 5%
- ไอโอดีน 13.5 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 3.5 g | 5 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.7 g | 2.5 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 5.2 g | 7.5 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 6.9 g | 10 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 8.7 g | 13 g | 5.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Cocoa hot chocolate low-fat milk sweetened56 kcal / 100 g
- Cocoa hot chocolate low-fat milk and water sweetened37 kcal / 100 g
- Chocolate milk cold low-fat milk sweetened56 kcal / 100 g
- Chocolate milk cold fat-free milk sweetened45 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
- Cappuccino unsweetened low-fat milk32 kcal / 100 g
- Cappuccino unsweetened fat-free milk24 kcal / 100 g
- Yoghurt drinkable fat-free artificially sweetened28 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetened
100 g ของ Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetened มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetened ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 2.1 g
50 g ของ Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetened มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetened ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 1.1 g
150 g ของ Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetened มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetened ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 3.2 g
200 g ของ Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetened มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetened ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 4.2 g
250 g ของ Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetened มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetened ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 5.3 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 6008 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
