รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Yoghurt, drinkable, fat-free, artificially sweetened
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 28 kcal —
- โปรตีน 2.5 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 3.7 g 1%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 0.7 g 3%
- น้ำตาล 3.3 g —
- โซเดียม 34.6 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 0.8 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.88 µg 0%
- วิตามินซี 1.8 mg 2%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.04 mg 0%
- วิตามินเค 0.39 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 0.11 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 4.3 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.33 µg 14%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 99.6 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 0.07 mg 0%
- แมกนีเซียม 11 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 76.2 mg 6%
- โพแทสเซียม 146 mg 3%
- สังกะสี 0.35 mg 3%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.07 mg 3%
- ซีลีเนียม 2.2 µg 4%
- ไอโอดีน 12 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2.5 g | 3.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1.2 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3.7 g | 5.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4.9 g | 7.5 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 6.2 g | 9.3 g | 0.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Yoghurt flavoured fat-free artificially sweetened42 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free partially artifially sweetened48 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened61 kcal / 100 g
- Skyr artificially sweetened79 kcal / 100 g
- Skyr artificially sweetened <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
- Ice cream artificially sweetened 6.5% fat157 kcal / 100 g
- Milk i ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Yoghurt, drinkable, fat-free, artificially sweetened
100 g ของ Yoghurt, drinkable, fat-free, artificially sweetened มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Yoghurt, drinkable, fat-free, artificially sweetened ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ Yoghurt, drinkable, fat-free, artificially sweetened มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Yoghurt, drinkable, fat-free, artificially sweetened ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ Yoghurt, drinkable, fat-free, artificially sweetened มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Yoghurt, drinkable, fat-free, artificially sweetened ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 0.2 g
200 g ของ Yoghurt, drinkable, fat-free, artificially sweetened มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Yoghurt, drinkable, fat-free, artificially sweetened ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 0.2 g
250 g ของ Yoghurt, drinkable, fat-free, artificially sweetened มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Yoghurt, drinkable, fat-free, artificially sweetened ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 0.3 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34650 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
