รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 42 kcal —
- โปรตีน 3.5 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 6.3 g 2%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- น้ำตาล 6.3 g —
- โซเดียม 46.4 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 1.1 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1.2 µg 0%
- วิตามินซี 2.3 mg 3%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.06 mg 0%
- วิตามินเค 0.53 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 0.12 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 4.5 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.36 µg 15%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 124 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 0.07 mg 0%
- แมกนีเซียม 11.9 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 83.5 mg 7%
- โพแทสเซียม 186 mg 4%
- สังกะสี 0.41 mg 4%
- ทองแดง 0.01 mg 2%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 2.5 µg 5%
- ไอโอดีน 16.8 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 3.5 g | 6.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.7 g | 3.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 5.2 g | 9.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 7 g | 13 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 8.7 g | 16 g | 0.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Yoghurt flavoured fat-free artificially sweetened 0.5 ug vitamin d45 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free partially artifially sweetened48 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free71 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened61 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
- Skyr artificially sweetened79 kcal / 100 g
- Skyr artificially sweetened <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Yogurt flavored low fat with sweetener47 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured jam lactose-free partially artificial. sweetened51 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened
100 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 0.2 g
200 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.2 g
250 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.3 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33198 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
