รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Curd milk, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
42
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.8 g
คาร์บ2.4 g
ไขมัน2.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 42 kcal —
- โปรตีน 2.8 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 2.4 g 1%
- ไขมัน 2.4 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 1.6 g 8%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 2.4 g —
- โซเดียม 48.1 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 8.4 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 16.8 µg 2%
- วิตามินซี 1.2 mg 1%
- วิตามินดี 1 µg 5%
- วิตามินอี 0.07 mg 0%
- วิตามินเค 8.1 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 0.11 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 5.7 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.1 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 122 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.07 mg 0%
- แมกนีเซียม 11.9 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 94.6 mg 8%
- โพแทสเซียม 175 mg 4%
- สังกะสี 0.43 mg 4%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
- ซีลีเนียม 2.6 µg 5%
- ไอโอดีน 16.1 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2.8 g | 2.4 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.4 g | 1.2 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4.2 g | 3.6 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5.6 g | 4.8 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 7 g | 6 g | 5.9 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 0.5 ug vitamin d80 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 1 ug vitamin d80 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d50 kcal / 100 g
- Sour milk 1 ug vitamin d30 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat112 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat danonino 1.25 ug vitamin d111 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Curd milk, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d
100 g ของ Curd milk, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Curd milk, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 2.4 g
50 g ของ Curd milk, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Curd milk, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 1.2 g
150 g ของ Curd milk, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Curd milk, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 3.5 g
200 g ของ Curd milk, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Curd milk, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 4.7 g
250 g ของ Curd milk, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Curd milk, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 5.9 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32189 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
