รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Milk, 1.5% fat, 1 ug added vitamin d
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
46
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3 g
คาร์บ4.8 g
ไขมัน1.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 46 kcal —
- โปรตีน 3 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 4.8 g 2%
- ไขมัน 1.5 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 4.8 g —
- โซเดียม 41 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 6.4 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 12.9 µg 1%
- วิตามินซี 1.1 mg 1%
- วิตามินดี 1 µg 5%
- วิตามินอี 0.03 mg 0%
- วิตามินเค 0.33 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 4.2 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.4 µg 17%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 120 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.05 mg 0%
- แมกนีเซียม 11 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 90 mg 7%
- โพแทสเซียม 150 mg 3%
- สังกะสี 0.41 mg 4%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 2.8 µg 5%
- ไอโอดีน 13.8 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3 g | 4.8 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.5 g | 2.4 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4.5 g | 7.2 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 6 g | 9.6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 7.5 g | 12 g | 3.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Sour milk 1 ug vitamin d30 kcal / 100 g
- Yoghurt 1.5% fat52 kcal / 100 g
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d43 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free low-lactose 0.5 ug vitamin d34 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Milk, 1.5% fat, 1 ug added vitamin d
100 g ของ Milk, 1.5% fat, 1 ug added vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Milk, 1.5% fat, 1 ug added vitamin d ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 1.5 g
50 g ของ Milk, 1.5% fat, 1 ug added vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Milk, 1.5% fat, 1 ug added vitamin d ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 0.8 g
150 g ของ Milk, 1.5% fat, 1 ug added vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Milk, 1.5% fat, 1 ug added vitamin d ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 2.3 g
200 g ของ Milk, 1.5% fat, 1 ug added vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Milk, 1.5% fat, 1 ug added vitamin d ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 3 g
250 g ของ Milk, 1.5% fat, 1 ug added vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Milk, 1.5% fat, 1 ug added vitamin d ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 3.8 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 684 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
