รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Milk, 1.5% fat, boiled
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
47
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.1 g
คาร์บ5 g
ไขมัน1.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 47 kcal —
- โปรตีน 3.1 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 5 g 2%
- ไขมัน 1.6 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 5%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 5 g —
- โซเดียม 42.7 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 6.7 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 12.1 µg 1%
- วิตามินซี 0.74 mg 1%
- วิตามินดี 1 µg 5%
- วิตามินอี 0.03 mg 0%
- วิตามินเค 0.35 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 3.1 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.37 µg 15%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 125 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 0.05 mg 0%
- แมกนีเซียม 11.5 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 93.7 mg 7%
- โพแทสเซียม 156 mg 3%
- สังกะสี 0.43 mg 4%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 2.9 µg 5%
- ไอโอดีน 14.4 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 3.1 g | 5 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.6 g | 2.5 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 4.7 g | 7.5 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 6.2 g | 10 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 7.8 g | 13 g | 3.9 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Milk35 kcal / 100 g
- Milk whole milk 3.5% fat66 kcal / 100 g
- Yoghurt 1.5% fat52 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Sour milk50 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat54 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Sour milk acidophilus bifidus 1.5% fat 1 ug vitamin d probiotics46 kcal / 100 g
- Chocolate soup low-fat milk93 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Milk, 1.5% fat, boiled
100 g ของ Milk, 1.5% fat, boiled มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Milk, 1.5% fat, boiled ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 1.6 g
50 g ของ Milk, 1.5% fat, boiled มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Milk, 1.5% fat, boiled ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 0.8 g
150 g ของ Milk, 1.5% fat, boiled มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Milk, 1.5% fat, boiled ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 2.3 g
200 g ของ Milk, 1.5% fat, boiled มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Milk, 1.5% fat, boiled ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 3.1 g
250 g ของ Milk, 1.5% fat, boiled มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Milk, 1.5% fat, boiled ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 3.9 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33440 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
