รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Curd milk, plain, 1.5% fat, lactose-free
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
40
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.3 g
คาร์บ3.1 g
ไขมัน1.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 40 kcal —
- โปรตีน 3.3 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 3.1 g 1%
- ไขมัน 1.5 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 3.1 g —
- โซเดียม 43.6 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 6.5 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 16.9 µg 2%
- วิตามินซี 1.1 mg 1%
- วิตามินดี 0.04 µg 0%
- วิตามินอี 0.03 mg 0%
- วิตามินเค 0.33 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 4.2 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.4 µg 17%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 126 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 0.05 mg 0%
- แมกนีเซียม 11 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 89.6 mg 7%
- โพแทสเซียม 158 mg 3%
- สังกะสี 0.41 mg 4%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 2.7 µg 5%
- ไอโอดีน 17 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 3.3 g | 3.1 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1.7 g | 1.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 5 g | 4.6 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 6.6 g | 6.2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 8.3 g | 7.7 g | 3.7 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Curd milk lactose-free41 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose41 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free without added vitamin d organic39 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Quark 0.3% fat lactose-free64 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 0.5 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 1.5% fat low-lactose80 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free178 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fat 2.5% lactose-free 1 ug vitamin d60 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Curd milk, plain, 1.5% fat, lactose-free
100 g ของ Curd milk, plain, 1.5% fat, lactose-free มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Curd milk, plain, 1.5% fat, lactose-free ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 1.5 g
50 g ของ Curd milk, plain, 1.5% fat, lactose-free มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Curd milk, plain, 1.5% fat, lactose-free ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 0.7 g
150 g ของ Curd milk, plain, 1.5% fat, lactose-free มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Curd milk, plain, 1.5% fat, lactose-free ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 2.2 g
200 g ของ Curd milk, plain, 1.5% fat, lactose-free มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Curd milk, plain, 1.5% fat, lactose-free ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 3 g
250 g ของ Curd milk, plain, 1.5% fat, lactose-free มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Curd milk, plain, 1.5% fat, lactose-free ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 3.7 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33728 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
