รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Quark, flavoured, 2.9% fat, danonino, 1.25 ug vitamin d
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 111 kcal —
- โปรตีน 6.5 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 2.9 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 2 g 10%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 13 g —
- โซเดียม 63.7 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 10.9 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 28.1 µg 3%
- วิตามินซี 1.8 mg 2%
- วิตามินดี 1.3 µg 6%
- วิตามินอี 0.1 mg 1%
- วิตามินเค 0.37 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 0.12 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 11.7 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.42 µg 18%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 180 mg 14%
- ธาตุเหล็ก 0.08 mg 0%
- แมกนีเซียม 10.5 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 131 mg 10%
- โพแทสเซียม 142 mg 3%
- สังกะสี 0.41 mg 4%
- ทองแดง 0.02 mg 3%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 3 µg 5%
- ไอโอดีน 12.9 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 6.5 g | 14 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3.2 g | 6.8 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 9.7 g | 21 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 13 g | 27 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 16 g | 34 g | 7.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Quark flavoured danio112 kcal / 100 g
- Yoghurt drinkable danonino dino 1.6% fat 0.9 ug vitamin d74 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat112 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 0.5 ug vitamin d80 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Quark, flavoured, 2.9% fat, danonino, 1.25 ug vitamin d
100 g ของ Quark, flavoured, 2.9% fat, danonino, 1.25 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Quark, flavoured, 2.9% fat, danonino, 1.25 ug vitamin d ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 2.9 g
50 g ของ Quark, flavoured, 2.9% fat, danonino, 1.25 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Quark, flavoured, 2.9% fat, danonino, 1.25 ug vitamin d ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 1.5 g
150 g ของ Quark, flavoured, 2.9% fat, danonino, 1.25 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Quark, flavoured, 2.9% fat, danonino, 1.25 ug vitamin d ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 4.4 g
200 g ของ Quark, flavoured, 2.9% fat, danonino, 1.25 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Quark, flavoured, 2.9% fat, danonino, 1.25 ug vitamin d ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 5.9 g
250 g ของ Quark, flavoured, 2.9% fat, danonino, 1.25 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Quark, flavoured, 2.9% fat, danonino, 1.25 ug vitamin d ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 7.3 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33147 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
