รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 45 kcal —
- โปรตีน 3.5 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 7 g 3%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- น้ำตาล 6.4 g —
- โซเดียม 45.7 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 1.1 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.91 µg 0%
- วิตามินซี 3.1 mg 3%
- วิตามินดี 0.5 µg 3%
- วิตามินอี 0.05 mg 0%
- วิตามินเค 0.56 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 0.11 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 4.8 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.36 µg 15%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 125 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 0.08 mg 0%
- แมกนีเซียม 11.9 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 83.7 mg 7%
- โพแทสเซียม 174 mg 4%
- สังกะสี 0.4 mg 4%
- ทองแดง 0.01 mg 2%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 2.5 µg 5%
- ไอโอดีน 16.8 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 3.5 g | 7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.7 g | 3.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 5.2 g | 11 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 7 g | 14 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 8.7 g | 18 g | 0.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Yoghurt flavoured fat-free partially artificially sweetened 1 ug vitamin d44 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free artificially sweetened 1 ug vit. d33 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened61 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
- Skyr artificially sweetened <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Skyr artificially sweetened79 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 0.5 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Milk i ug added vitamin d34 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d
100 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.2 g
200 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.2 g
250 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.3 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32067 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
