รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Yoghurt, flavoured, fat-free, partially artificially sweetened, 1 ug vitamin d
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 44 kcal —
- โปรตีน 3.8 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 6.5 g 2%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- น้ำตาล 6.1 g —
- โซเดียม 45.7 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 1.1 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1.1 µg 0%
- วิตามินซี 2.6 mg 3%
- วิตามินดี 1 µg 5%
- วิตามินอี 0.07 mg 0%
- วิตามินเค 0.39 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 0.12 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 4.5 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.36 µg 15%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 125 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 0.08 mg 0%
- แมกนีเซียม 11.9 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 83.9 mg 7%
- โพแทสเซียม 176 mg 4%
- สังกะสี 0.4 mg 4%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 2.5 µg 5%
- ไอโอดีน 13.8 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 3.8 g | 6.5 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.9 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 5.8 g | 9.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 7.7 g | 13 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 9.6 g | 16 g | 0.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Yoghurt flavoured fat-free artificially sweetened 0.5 ug vitamin d45 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose vit. d artificially sweetened41 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened61 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Skyr artificially sweetened79 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured jam lactose-free partially artificial. sweetened51 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Yoghurt, flavoured, fat-free, partially artificially sweetened, 1 ug vitamin d
100 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, partially artificially sweetened, 1 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, partially artificially sweetened, 1 ug vitamin d ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, partially artificially sweetened, 1 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, partially artificially sweetened, 1 ug vitamin d ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, partially artificially sweetened, 1 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, partially artificially sweetened, 1 ug vitamin d ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 0.2 g
200 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, partially artificially sweetened, 1 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, partially artificially sweetened, 1 ug vitamin d ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.2 g
250 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, partially artificially sweetened, 1 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, partially artificially sweetened, 1 ug vitamin d ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.3 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32596 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
