รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, vit. d, artificially sweetened

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.5 g

คาร์บ6.1 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

แคลอรี 41 kcal —
โปรตีน 3.5 g 7%
คาร์โบไฮเดรต 6.1 g 2%
ไขมัน 0.1 g 0%
ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
ใยอาหาร 0.1 g 1%
น้ำตาล 6.1 g —
โซเดียม 46.4 mg 2%
คอเลสเตอรอล 1.1 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

วิตามินเอ 1.2 µg 0%
วิตามินซี 2.3 mg 3%
วิตามินดี 0.5 µg 3%
วิตามินอี 0.08 mg 1%
วิตามินเค 0.52 µg 0%
ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
ไนอาซิน (B3) 0.12 mg 1%
วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
โฟเลต (B9) 4.5 µg 1%
วิตามินบี 12 0.36 µg 15%

แร่ธาตุ

แคลเซียม 120 mg 9%
ธาตุเหล็ก 0.07 mg 0%
แมกนีเซียม 11.9 mg 3%
ฟอสฟอรัส 83.4 mg 7%
โพแทสเซียม 185 mg 4%
สังกะสี 0.41 mg 4%
ทองแดง 0.01 mg 2%
แมงกานีส 0.05 mg 2%
ซีลีเนียม 2.5 µg 5%
ไอโอดีน 12.6 µg 8%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	41	3.5 g	6.1 g	0.1 g
50 g	50 g	21	1.7 g	3.1 g	0.1 g
150 g	150 g	62	5.2 g	9.2 g	0.2 g
200 g	200 g	82	7 g	12 g	0.2 g
250 g	250 g	103	8.7 g	15 g	0.3 g

อาหารที่คล้ายกัน

คำถามเกี่ยวกับ Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, vit. d, artificially sweetened

100 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, vit. d, artificially sweetened มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, vit. d, artificially sweetened ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, vit. d, artificially sweetened มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, vit. d, artificially sweetened ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, vit. d, artificially sweetened มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, vit. d, artificially sweetened ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, vit. d, artificially sweetened มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, vit. d, artificially sweetened ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, vit. d, artificially sweetened มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, vit. d, artificially sweetened ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33197 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร