รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ครีมเทียม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

210
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.3 g
คาร์บ3.8 g
ไขมัน20 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 210 kcal —
  • โปรตีน 3.3 g 7%
  • คาร์โบไฮเดรต 3.8 g 1%
  • ไขมัน 20 g 26%
  • ไขมันอิ่มตัว 13 g 66%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 3.8 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2103.3 g3.8 g20 g
50 g50 g1051.7 g1.9 g10 g
150 g150 g3155 g5.7 g30 g
200 g200 g4206.6 g7.6 g40 g
250 g250 g5258.3 g9.5 g51 g

คำถามเกี่ยวกับ ครีมเทียม

ชงกาแฟด้วยครีมเทียมอย่างไรไม่ให้จับเป็นก้อน?

ถ้าเป็นชนิดผง ให้คนครีมเทียมกับกาแฟร้อนทันทีจนละลาย แล้วค่อยเติมน้ำหรือน้ำแข็ง หากชงกาแฟเย็น ให้ละลายผงในกาแฟร้อนปริมาณเล็กน้อยก่อนเติมส่วนผสมอื่น

ควรใส่ครีมเทียมลงในกาแฟตอนไหน?

ใส่หลังชงกาแฟเสร็จแล้วคนให้เข้ากัน ชนิดผงละลายง่ายในกาแฟร้อน ส่วนชนิดเหลวใช้เติมในกาแฟเย็นได้โดยตรง

ครีมเทียมเก็บอย่างไรหลังเปิดใช้?

ชนิดผงควรปิดฝาหรือปิดถุงให้สนิท เก็บในที่แห้งและพ้นไอน้ำจากกาต้มน้ำ ส่วนชนิดเหลวให้แช่เย็นหลังเปิด และใช้ภายในเวลาที่ระบุบนบรรจุภัณฑ์

ครีมเทียมใช้ทำอะไรได้นอกจากใส่กาแฟ?

ชนิดผงใช้ชงชาและโกโก้ หรือคนลงในโจ๊กและซุปเพื่อเพิ่มความนุ่มมันได้ เติมทีละน้อยและคนให้ละลายก่อน เพื่อไม่ให้เป็นเม็ด

ใช้อะไรแทนครีมเทียมในกาแฟได้บ้าง?

คุณใช้นม นมระเหย หรือนมจากพืช เช่น นมถั่วเหลืองหรือนมข้าวโอ๊ตแทนได้ รสและความข้นต่างกัน โดยนมระเหยให้เนื้อสัมผัสเข้มข้นใกล้ครีมเทียมมากกว่าเครื่องดื่มนมจากพืชทั่วไป

ครีมเทียมเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีนมหรือไม่?

ไม่เสมอไป แม้ครีมเทียมหลายชนิดทำจากไขมันพืช แต่บางสูตรมีโปรตีนนม เช่น โซเดียมเคซิเนต หากต้องหลีกเลี่ยงนม ให้อ่านรายการส่วนผสมและคำเตือนสารก่อภูมิแพ้ก่อนซื้อ

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 293 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร