รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Yoghurt, flavoured, fat-free, partially artifially sweetened
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 48 kcal —
- โปรตีน 4.3 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 6.7 g 2%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- น้ำตาล 6.7 g —
- โซเดียม 57.2 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 1.5 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1 µg 0%
- วิตามินซี 10.5 mg 12%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.26 mg 2%
- วิตามินเค 2.6 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 0.17 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 7.3 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.1 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 156 mg 12%
- ธาตุเหล็ก 0.23 mg 1%
- แมกนีเซียม 12.8 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 72.6 mg 6%
- โพแทสเซียม 244 mg 5%
- สังกะสี 0.37 mg 3%
- ทองแดง 0.03 mg 4%
- แมงกานีส 0.25 mg 11%
- ซีลีเนียม 2 µg 4%
- ไอโอดีน 13.2 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 4.3 g | 6.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 2.1 g | 3.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 6.4 g | 10 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 8.5 g | 13 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 11 g | 17 g | 0.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Yoghurt flavoured fat-free artificially sweetened42 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free71 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened61 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
- Skyr artificially sweetened79 kcal / 100 g
- Skyr artificially sweetened <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Yogurt flavored low fat with sweetener47 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured jam lactose-free partially artificial. sweetened51 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based169 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Yoghurt, flavoured, fat-free, partially artifially sweetened
100 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, partially artifially sweetened มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, partially artifially sweetened ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, partially artifially sweetened มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, partially artifially sweetened ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, partially artifially sweetened มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, partially artifially sweetened ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.2 g
200 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, partially artifially sweetened มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, partially artifially sweetened ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.2 g
250 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, partially artifially sweetened มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Yoghurt, flavoured, fat-free, partially artifially sweetened ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.3 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 685 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
