รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Ice cream, yoghurt based, 9% fat
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
183
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2 g
คาร์บ22 g
ไขมัน9.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 183 kcal —
- โปรตีน 2 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 22 g 8%
- ไขมัน 9.4 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 6.2 g 31%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 22 g —
- โซเดียม 38.7 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 21.6 mg 7%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 82.2 µg 9%
- วิตามินซี 0.96 mg 1%
- วิตามินดี 0.06 µg 0%
- วิตามินอี 0.29 mg 2%
- วิตามินเค 3.9 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 0.11 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 5.1 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.13 µg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 79.4 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 0.13 mg 1%
- แมกนีเซียม 10.7 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 68.3 mg 5%
- โพแทสเซียม 278 mg 6%
- สังกะสี 0.33 mg 3%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.19 mg 8%
- ซีลีเนียม 1.7 µg 3%
- ไอโอดีน 9.5 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 2 g | 22 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 1 g | 11 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 2.9 g | 33 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 3.9 g | 43 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 4.9 g | 54 g | 24 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Ice cream yoghurt based169 kcal / 100 g
- Ice cream milk based152 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free34 kcal / 100 g
- Yoghurt turkish/greek123 kcal / 100 g
- Fruit smoothie fruit shake yoghurt ice cream90 kcal / 100 g
- Soy milk frozen dessert tofuline vanilla201 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Mocca/chocolate milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
- Berry smoothie with ice cream79 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Ice cream, yoghurt based, 9% fat
100 g ของ Ice cream, yoghurt based, 9% fat มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Ice cream, yoghurt based, 9% fat ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 9.4 g
50 g ของ Ice cream, yoghurt based, 9% fat มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Ice cream, yoghurt based, 9% fat ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 4.7 g
150 g ของ Ice cream, yoghurt based, 9% fat มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Ice cream, yoghurt based, 9% fat ให้พลังงาน 275 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 14 g
200 g ของ Ice cream, yoghurt based, 9% fat มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Ice cream, yoghurt based, 9% fat ให้พลังงาน 366 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 19 g
250 g ของ Ice cream, yoghurt based, 9% fat มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Ice cream, yoghurt based, 9% fat ให้พลังงาน 458 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 24 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31518 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
