รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Berry smoothie with ice cream
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
79
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.8 g
คาร์บ8.7 g
ไขมัน3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 79 kcal —
- โปรตีน 2.8 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 8.7 g 3%
- ไขมัน 3 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.5 g 8%
- ใยอาหาร 1 g 4%
- น้ำตาล 8.7 g —
- โซเดียม 41.1 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 9.4 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 17.8 µg 2%
- วิตามินซี 13.2 mg 15%
- วิตามินดี 0.02 µg 0%
- วิตามินอี 0.39 mg 3%
- วิตามินเค 3.6 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 0.2 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 8.9 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.21 µg 9%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 114 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.31 mg 2%
- แมกนีเซียม 13.5 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 69.8 mg 6%
- โพแทสเซียม 207 mg 4%
- สังกะสี 0.47 mg 4%
- ทองแดง 0.03 mg 4%
- แมงกานีส 0.31 mg 14%
- ซีลีเนียม 2.2 µg 4%
- ไอโอดีน 11.5 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2.8 g | 8.7 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.4 g | 4.4 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 4.1 g | 13 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 5.5 g | 17 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6.9 g | 22 g | 7.6 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Fruit smoothie fruit shake yoghurt ice cream90 kcal / 100 g
- Berry milkshake low-fat milk ice cream58 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Mocca/chocolate milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
- Banana milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
- Ice cream milk based152 kcal / 100 g
- Berry milk68 kcal / 100 g
- Quark berry quark dessert quark low-fat milk61 kcal / 100 g
- Milkshake power cow vanilla/fruit79 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Berry smoothie with ice cream
100 g ของ Berry smoothie with ice cream มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Berry smoothie with ice cream ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 3 g
50 g ของ Berry smoothie with ice cream มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Berry smoothie with ice cream ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 1.5 g
150 g ของ Berry smoothie with ice cream มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Berry smoothie with ice cream ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 4.5 g
200 g ของ Berry smoothie with ice cream มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Berry smoothie with ice cream ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 6.1 g
250 g ของ Berry smoothie with ice cream มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Berry smoothie with ice cream ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 7.6 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29015 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
