รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Banana milkshake, low-fat milk, ice cream
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
63
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.8 g
คาร์บ7.8 g
ไขมัน2.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 63 kcal —
- โปรตีน 2.8 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 7.8 g 3%
- ไขมัน 2.1 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 1.4 g 7%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 7.1 g —
- โซเดียม 35.7 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 7.2 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 18.8 µg 2%
- วิตามินซี 2.5 mg 3%
- วิตามินดี 0.78 µg 4%
- วิตามินอี 0.09 mg 1%
- วิตามินเค 0.54 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 0.19 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 5.3 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.35 µg 15%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 104 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 0.2 mg 1%
- แมกนีเซียม 14.4 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 82.3 mg 7%
- โพแทสเซียม 185 mg 4%
- สังกะสี 0.39 mg 4%
- ทองแดง 0.02 mg 3%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 2.4 µg 4%
- ไอโอดีน 12.1 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2.8 g | 7.8 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.4 g | 3.9 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 4.2 g | 12 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 5.6 g | 16 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 7 g | 20 g | 5.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Banana milkshake, low-fat milk, ice cream
100 g ของ Banana milkshake, low-fat milk, ice cream มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Banana milkshake, low-fat milk, ice cream ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 2.1 g
50 g ของ Banana milkshake, low-fat milk, ice cream มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Banana milkshake, low-fat milk, ice cream ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 1.1 g
150 g ของ Banana milkshake, low-fat milk, ice cream มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Banana milkshake, low-fat milk, ice cream ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 3.2 g
200 g ของ Banana milkshake, low-fat milk, ice cream มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Banana milkshake, low-fat milk, ice cream ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 4.3 g
250 g ของ Banana milkshake, low-fat milk, ice cream มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Banana milkshake, low-fat milk, ice cream ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 5.3 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 6011 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
