รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Berry milkshake, low-fat milk, ice cream
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
58
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.8 g
คาร์บ6.2 g
ไขมัน2.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 58 kcal —
- โปรตีน 2.8 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 6.2 g 2%
- ไขมัน 2.2 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 1.4 g 7%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 6.2 g —
- โซเดียม 35.2 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 7.3 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 19.3 µg 2%
- วิตามินซี 7.6 mg 8%
- วิตามินดี 0.78 µg 4%
- วิตามินอี 0.24 mg 2%
- วิตามินเค 2.2 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 0.15 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 6.4 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.35 µg 15%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 110 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 0.18 mg 1%
- แมกนีเซียม 12.3 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 84.9 mg 7%
- โพแทสเซียม 166 mg 4%
- สังกะสี 0.4 mg 4%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.17 mg 7%
- ซีลีเนียม 2.4 µg 4%
- ไอโอดีน 12.1 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 2.8 g | 6.2 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.4 g | 3.1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 4.1 g | 9.2 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 5.5 g | 12 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 6.9 g | 15 g | 5.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Banana milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
- Berry smoothie with ice cream79 kcal / 100 g
- Fruit smoothie fruit shake yoghurt ice cream90 kcal / 100 g
- Mocca/chocolate milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
- Berry milk68 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry59 kcal / 100 g
- Milkshake power cow vanilla/fruit79 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Berry milkshake, low-fat milk, ice cream
100 g ของ Berry milkshake, low-fat milk, ice cream มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Berry milkshake, low-fat milk, ice cream ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 2.2 g
50 g ของ Berry milkshake, low-fat milk, ice cream มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Berry milkshake, low-fat milk, ice cream ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 1.1 g
150 g ของ Berry milkshake, low-fat milk, ice cream มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Berry milkshake, low-fat milk, ice cream ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 3.3 g
200 g ของ Berry milkshake, low-fat milk, ice cream มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Berry milkshake, low-fat milk, ice cream ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 4.4 g
250 g ของ Berry milkshake, low-fat milk, ice cream มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Berry milkshake, low-fat milk, ice cream ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 5.5 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 6010 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
