รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pudding, chocolate pudding, cream, home-made
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
216
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.3 g
คาร์บ18 g
ไขมัน14 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 216 kcal —
- โปรตีน 5.3 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 18 g 6%
- ไขมัน 14 g 18%
- ไขมันอิ่มตัว 8.3 g 42%
- ใยอาหาร 0.7 g 2%
- น้ำตาล 17 g —
- โซเดียม 43.8 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 92.3 mg 31%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 134 µg 15%
- วิตามินซี 0.44 mg 0%
- วิตามินดี 0.8 µg 4%
- วิตามินอี 0.57 mg 4%
- วิตามินเค 3.7 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 0.12 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 14.7 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.57 µg 24%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 72.8 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 0.61 mg 3%
- แมกนีเซียม 19.4 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 100 mg 8%
- โพแทสเซียม 178 mg 4%
- สังกะสี 0.64 mg 6%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.01 mg 1%
- ซีลีเนียม 7.7 µg 14%
- ไอโอดีน 16.3 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 5.3 g | 18 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 2.7 g | 8.8 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 8 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 11 g | 35 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 13 g | 44 g | 34 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pudding, chocolate pudding, cream, home-made
100 g ของ Pudding, chocolate pudding, cream, home-made มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pudding, chocolate pudding, cream, home-made ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 14 g
50 g ของ Pudding, chocolate pudding, cream, home-made มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pudding, chocolate pudding, cream, home-made ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 6.8 g
150 g ของ Pudding, chocolate pudding, cream, home-made มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pudding, chocolate pudding, cream, home-made ให้พลังงาน 324 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 21 g
200 g ของ Pudding, chocolate pudding, cream, home-made มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pudding, chocolate pudding, cream, home-made ให้พลังงาน 432 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 27 g
250 g ของ Pudding, chocolate pudding, cream, home-made มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pudding, chocolate pudding, cream, home-made ให้พลังงาน 540 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 34 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 6019 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร