รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pudding, chocolate pudding, milk, gelatin, home-made
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 95 kcal —
- โปรตีน 5.5 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 3.1 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.5 g 7%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 11 g —
- โซเดียม 54.7 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 58.1 mg 19%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 45 µg 5%
- วิตามินซี 0.66 mg 1%
- วิตามินดี 1.2 µg 6%
- วิตามินอี 0.3 mg 2%
- วิตามินเค 0.49 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 0.14 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 11.6 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.66 µg 28%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 121 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.47 mg 3%
- แมกนีเซียม 20.2 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 124 mg 10%
- โพแทสเซียม 212 mg 5%
- สังกะสี 0.69 mg 6%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.01 mg 1%
- ซีลีเนียม 7.4 µg 13%
- ไอโอดีน 19.2 µg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 5.5 g | 11 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2.7 g | 5.5 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 8.2 g | 16 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 11 g | 22 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 14 g | 27 g | 7.7 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pudding, chocolate pudding, milk, gelatin, home-made
100 g ของ Pudding, chocolate pudding, milk, gelatin, home-made มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pudding, chocolate pudding, milk, gelatin, home-made ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 3.1 g
50 g ของ Pudding, chocolate pudding, milk, gelatin, home-made มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pudding, chocolate pudding, milk, gelatin, home-made ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 1.5 g
150 g ของ Pudding, chocolate pudding, milk, gelatin, home-made มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pudding, chocolate pudding, milk, gelatin, home-made ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 4.6 g
200 g ของ Pudding, chocolate pudding, milk, gelatin, home-made มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pudding, chocolate pudding, milk, gelatin, home-made ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 6.1 g
250 g ของ Pudding, chocolate pudding, milk, gelatin, home-made มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pudding, chocolate pudding, milk, gelatin, home-made ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 7.7 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31942 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร